د ماشوم خوب کولو غوره لارښوونې

ستاسو د نوي زیږیدلي ماشوم خوب کول یوه ننګونه کیدی شي، مګر دا د متخصص لخوا تصویب شوي لارښوونې او چلونه به تاسو سره مرسته وکړي چې خپل کوچني ته ویده شئ — او خپلې شپې بیرته واخلئ.

پداسې حال کې چې ماشوم درلودل په ډیری لارو کې په زړه پوري کیدی شي، دا د ننګونو سره هم مخ دی.د کوچنیو انسانانو وده سخته ده.او دا په ځانګړي ډول په لومړیو ورځو کې سخت دی کله چې تاسو ستړي یاست او له خوب څخه بې برخې یاست.مګر اندیښنه مه کوئ: دا بې خوبه مرحله به دوام ونلري.دا به هم تېر شي، او زموږ د متخصص لخوا تصویب شوي ماشوم خوب کولو لارښوونو سره، تاسو ممکن حتی د ځینې Z نیولو لپاره اداره کړئ.

څنګه نوی زیږیدلی ماشوم خوب ته راوړو

دلته ټول هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ د خپل ماشوم د خوب کولو وخت ښه کولو لپاره پوه شئ او خپل نوی زیږیدلی خوب ته راوړئ.

• د ډیر ستړیا څخه مخنیوی وکړئ
• د آرام خوب چاپیریال رامینځته کړئ
• د هغوی لامبو وهل
• د خوب کوټه سړه وساتئ
• د شپې د ډایپر بدلونونه ګړندي وساتئ
• د خوب وخت مسؤلیت له خپل ملګري سره شریک کړئ
• د آرام کولو وسیله وکاروئ
• د خوب کولو سره انعطاف منونکی اوسئ
• د ویده کیدو وخت معمول ته دوام ورکړئ
• صبر او ثابت اوسئ

د خوب په لومړۍ نښه کې په عمل کې پسرلی

وخت مهم دی.ستاسو د ماشوم طبیعي بیولوژیکي تالونو ته په کتلو سره - د دوی د خوب نښو په لوستلو سره - دا ډاډ ترلاسه کوي چې کله دوی په خپل کټ کې ځای په ځای شي ، میلاتون (د خوب ځواکمن هورمون) د دوی په سیسټم کې لوړیږي ، او د دوی مغز او بدن به یې د حرکت کولو لپاره چمتو وي. لږ ګډوډيکه تاسو ډیر اوږد انتظار وکړئ، په هرصورت، ستاسو ماشوم ډیر ستړی کیدی شي.نه یوازې دا چې دوی به د میلاتونین کچه ټیټه کړي ، بلکه د دوی مغز د ویښ کیدو هورمونونه لکه کورټیسول او اډرینالین خوشې کول پیل کوي.دا ستاسو د ماشوم لپاره دا ستونزمن کوي ​​​​چې ویده شي او ویده پاتې شي او کولی شي ژر ویښیدو لامل شي.نو دا اشارې له لاسه مه ورکوئ: کله چې ستاسو کوچنی خاموش وي، د دوی په شاوخوا کې لیوالتیا نلري، او فضا ته ګوري، میلاتونین د دوی په سیسټم کې لوړیږي او د ویده کیدو وخت دی.

د خوب لپاره غوره چاپیریال رامینځته کړئ

بلیک آوټ سیوري او د سپین شور ماشین یوه نرسري د رحم په څیر چاپیریال بدلوي — او له بهر څخه شور او رڼا ګډوي.د ماشوم نیمایي خوب REM یا د سترګو چټک حرکت دی.دا د سپک خوب مرحله ده په کوم کې چې خوبونه پیښیږي ، نو داسې بریښي چې نږدې هرڅه به هغه راویښ کړي: ستاسو تلیفون د اوسیدو په خونه کې زنګ وهي ، تاسو په خپل Netflix خپرونه کې خورا لوړ خندا کوئ ، تاسو د بکس څخه نسج راوباسئ.مګر دا د سپینې شور ماشین چلولو سره لږ احتمال شتون لري ځکه چې شالید شور دا ټول پوښي.ډاډه نه یاست چې دا څومره لوړ غږ ته اړتیا لري؟حجم ازموینه وکړئ چې یو کس د دروازې بهر ودریږي او خبرې وکړي.سپینه ماشین باید غږ ګډوډ کړي مګر دا پخپله په بشپړ ډول ډوب نه کړي.

د سویډلینګ هڅه وکړئ

دا د مشورې لومړۍ برخه ده چې زه نوي مور او پلار ته ورکوم، او دوی اکثرا وايي، 'ما هڅه وکړه چې ودرول شي، او زما ماشوم له دې څخه نفرت کوي.'مګر خوب په دې لومړیو اونیو کې په چټکۍ سره بدلیږي او هغه څه چې هغه په ​​​​څلورو ورځو کې نفرت کوي ممکن په څلورو اونیو کې کار وکړي.او تاسو به د تمرین سره هم ښه شئ.دا معمول دی چې لومړی څو ځله په نرمۍ سره ودرېږئ یا د خپګان احساس وکړئ که ستاسو ماشوم ژاړي.په ما باور وکړئ، دا د یو بل شاټ ارزښت لري، تر هغه چې هغه لاهم د رول کولو لپاره خورا ځوانه ده.د سوډلونو مختلف سټایلونه هڅه وکړئ ، لکه معجزه کمبل ، چې شاوخوا په آرامۍ سره پوښل کیږي ، یا سویډل اپ,کوم چې ستاسو ماشوم ته اجازه ورکوي چې خپل لاسونه د خپل مخ په شاوخوا کې وساتي – او شاید دا یو څه سخت کړي چې د هغې یوه لاس بهر پریږدي.

5 شیان چې د خوب کولو په وخت کې ستاسو ماشوم ته روزنه ورکوي مخنیوی وکړئ

ترموسټیټ ټیټ کړئ

موږ ټول په سړه خونه کې د ماشومانو په ګډون ښه خوب کوو.موخه دا ده چې خپل ترموسټیټ د 68 او 72 درجو فارنهایټ تر منځ وساتئ ترڅو ستاسو ماشوم ته خورا آرامه خوب ورکړئ.اندیښنه لري چې دوی به ډیر ښه وي؟خپل لاس د دوی په سینه کېښودلو سره خپل ځان ډاډمن کړئ.که دا تودوخه وي، ماشوم کافي ګرم دی.

د چټک بدلونونو لپاره چمتو اوسئ

وروسته له دې چې ستاسو ماشوم د خپل ډایپر لوند کړي یا یې توی کړي د یوې تازه پوټکي لټون کول د شپې په نیمایي کې بدبخته دي، او د څراغونو څراغونه کولی شي دوی په بشپړ ډول ویښ کړي، پدې معنی چې د هغه بیرته ویده کیدل ممکن د تل لپاره وي.پرځای یې، د وخت څخه مخکې دوه ځله پرت: منظم کریب شیټ وکاروئ، بیا د ضایع کیدو وړ واټر پروف پیډ، بیا په سر کې بله پاڼه.پدې توګه ، تاسو کولی شئ یوازې پورتنۍ پرت ​​او پیډ لرې کړئ ، شیټ په هیمپر کې وغورځوئ ، او د واټر پروف پیډ ټاس کړئ.همدا راز ډاډه اوسئ چې یوه ټوټه، یوه کڅوړه، یا د خوب کڅوړه نږدې وساتئ - هر څه چې ستاسو ماشوم اړتیا لري د شپې په آرامۍ سره دوام وکړي - نو تاسو هرکله چې ستاسو د ماشوم ډایپر لیک کیږي د درازونو په لټه کې نه یاست.

باران واخلئ

که تاسو یو ملګری لرئ، هیڅ دلیل نشته چې تاسو دواړه باید هرکله چې ماشوم وي ویښ اوسئ.شاید تاسو د شپې په 10 بجو ویده شئ او د سهار تر 2 بجو پورې ویده شئ، او ستاسو ملګري د سهار په وخت کې خوب کوي.حتی که تاسو نرس کولو لپاره له خوبه پاڅئ، اجازه راکړئ چې ستاسو ملګري د ډایپر بدلولو دمخه اداره کړي او وروسته ماشوم ته آرام ورکړي.پدې توګه به تاسو دواړه څلور یا پنځه ساعته بې وقفه خوب ترلاسه کړئ - کوم چې ټول توپیر رامینځته کوي.

دا د آرام کولو چل په پام کې ونیسئ

که ستاسو ماشوم د لوږې یا لوند له امله ژاړي، دا د پوهیدو وړ ده، مګر د شپې په نیمه کې پاڅیدل ځکه چې دوی نشي کولی خپل آرامۍ ومومي د ټولو لپاره مایوسه ده.تاسو کولی شئ خپل ماشوم ته دا وښایئ چې دا پخپله د پنجرې په یوه کونج کې د څو پیسیفایرونو په ایښودلو سره ومومي، او هرکله چې دوی یو له لاسه ورکړي د هغه کونج ته د لاس په راوړلو سره د دوی سره مرسته وکړي.دا ماشوم ښیي چې آرام کونکي چیرته دي، نو که چیرې یو ورک شي، دوی کولی شي بل ومومي او بیرته ویده شي.ستاسو د ماشوم عمر پورې اړه لري، ستاسو کوچنی باید دا په یوه اونۍ کې معلومه کړي.

د خوب په اړه فشار مه کوئ

هو، ثبات کلیدی دی، او ستاسو د ماشوم د خوب کولو لپاره ترټولو خوندي ځای د هغې په شا کې په خیټه کې دی.مګر ډیری ماشومان چې د 6 میاشتو څخه کم وي هلته ښه خوب نه کوي، نو خپل ځان مه وهئ که چیرې هغه ستاسو په سینه یا د بار وړونکي یا د موټر په څوکۍ کې ویده شي (تر هغه چې تاسو هوښیار اوسئ او ورته ګورئ) یا که تاسو د 40 دقیقو لپاره د بلاک شاوخوا یو سټرلر فشار راوړي نو هغه به یو څه سترګې پټې کړي.تاسو په لومړیو شپږو میاشتو کې د خوبونو په ورکولو سره د شپې خوب نه خرابوئ.ډیری ماشومان تر 5 یا 6 میاشتو پورې د ریښتیني نیپ مهالویش رامینځته کول نه پیل کوي ، او حتی بیا هم ، ځینې نیپران به جګړه وکړي او نور به د تګ پرمهال د خوب کولو په اړه ډیر انعطاف منونکي وي.

د خوب وخت روټین رامینځته کړئ — او ورته پاتې شئ

د خوب وخت یو منظم معمول کولی شي حیرانتیا کار وکړي.امر ستاسو پورې اړه لري، مګر دا معمولا یو آرام حمام، یوه کیسه، او یو وروستی خواړه شامل دي.زه دا هم خوښوم چې د لوشن سره یو ګړندی مساج اضافه کړم ، په نرمۍ سره د ماشوم زنګونونه ، لاسونه ، زنګونونه او اوږې وباسئ ، چیرې چې ګډ شتون ولري.بیا تاسو ممکن د نرسري وروستی 'تړلو' ترسره کړئ: اوس موږ رڼا وګرځوو، اوس موږ د سپینې شور ماشین پیل کوو، اوس موږ د خیټې تر څنګ ځړوو، اوس زه تاسو ته ښکته کیږم — او دا سیګنال دی چې دا وخت دی. ویده کیدل.

آرام او صبر وکړئ مګر دوامدار اوسئ

که تاسو د خپل غوره ملګري، د تره زوی یا ګاونډي خبرې واورئ چې په دوه میاشتو کې د دوی ماشوم څنګه د شپې خوب کوي، تاسو به یوازې فشار راوړئ.هرڅومره چې تاسو کولی شئ غیر ګټور پرتله کول تنظیم کړئ.د خپل ماشوم د خوب مسلو حل کولو لپاره، تاسو به یو څه مشاهده، یو څه محاکمه او تېروتنه، او ډیر انعطاف ته اړتیا ولرئ.دا احساس کول خورا اسانه دي چې خوب به هیڅکله ښه نه شي، مګر دا په دوامداره توګه بدلیږي.یوازې دا چې تاسو په دوه میاشتو کې یو ډارونکی خوب لرئ دا پدې معنی ندي چې تاسو به په دوه کلونو کې یو ډارونکی خوب ولرئ.صبر او استقامت کلیدي دي.