لا دمخه د شاوخوا 6 میاشتو څخه، ماشومان د اوسپنې لرونکي خواړو ته اړتیا لري.د ماشوم فارمول معمولا د اوسپنې قوي وي، پداسې حال کې چې د مور شیدې خورا لږ اوسپنه لري.
په هر حالت کې، یوځل چې ستاسو ماشوم سخت خواړه خوړل پیل کړي، دا ښه ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ځینې خواړه په اوسپنه کې لوړ دي.
ماشومان ولې اوسپنې ته اړتیا لري؟
اوسپنه مهمه دهد اوسپنې له کمښت څخه مخنیوی وکړئ- معتدل یا شدید انیمیا.دا ځکه چې اوسپنه له بدن سره مرسته کوي چې د وینې سره حجرې تولید کړي - کوم چې په پایله کې وینې ته اړتیا لري ترڅو د سږو څخه اکسیجن د بدن پاتې برخې ته انتقال کړي.
د اوسپنې لپاره هم مهم دید دماغ پرمختګ- د اوسپنې ناکافي مصرف موندل شوي چې وروسته په ژوند کې د چلند مسلو سره تړاو لري.
له بلې خوا، ډیر اوسپنه کولی شي د التهاب، اسهال، او د معدې درد لامل شي.یو ډیر لوړ مصرف حتی زهرجن کیدی شي.
"ډیر لوړ"، په هرصورت، دا معنی لري چې خپل ماشوم ته د اوسپنې سپلیمنټونه ورکړئ، کوم چې تاسو باید هیڅکله د ماشومانو د ډاکټر له سپارښتنې پرته ونه کړئ.همچنان ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو لیوالتیا کوچنی یا ماشوم نشي کولی خپل د ضمیمه بوتلونو ته لاسرسی ومومي او خلاص کړي که تاسو لرئ!
ماشومان په کوم عمر کې د اوسپنې بډایه خواړو ته اړتیا لري؟
خبره دا ده؛ماشومان د اوسپنې بډایه خواړو ته اړتیا لري په ټول ماشومتوب کې ، د 6 میاشتو څخه تر عمر پورې.
ماشومان د زیږون څخه دمخه اوسپنې ته اړتیا لري، مګر هغه لږ اوسپنه چې د مور په شیدو کې وي د ژوند په لومړیو میاشتو کې کافي وي.د فارمول تغذیه شوي ماشومان هم په کافي اندازه اوسپنه ترلاسه کوي تر هغه چې فارمول د اوسپنې قوي وي.(دا وګورئ، ډاډ ترلاسه کړئ!)
ولې شپږ میاشتې یو ماتونکی ټکی دی ځکه چې په دې عمر کې، د مور شیدو ماشوم به د ماشوم په بدن کې ذخیره شوي اوسپنه په داسې حال کې کارولې وي چې لاهم په رحم کې وي.
زما ماشوم څومره اوسپنې ته اړتیا لري؟
د اوسپنې وړاندیز شوی مصرف په مختلفو هیوادونو کې یو څه توپیر لري.پداسې حال کې چې دا مغشوش کیدی شي ، دا هم راحته کیدی شي - دقیق مقدار خورا مهم ندي!په متحده ایالاتو کې د عمر له مخې لاندې سپارښتنې دي (سرچینه):
| د AGE ګروپ | په ورځ کې د اوسپنې وړاندیز شوی مقدار |
| 7-12 میاشتې | 11 ملی ګرامه |
| 1-3 کاله | 7 mg |
| ۴ – ۸ کاله | 10 mg |
| 9-13 کاله | 8 mg |
| 14 - 18 کاله، نجونې | 15 mg |
| 14 - 18 کاله، هلکان | 11 ملی ګرامه |
په ماشومانو کې د اوسپنې د کمښت نښې
د اوسپنې د کمښت ډیری نښې نښانې تر هغه وخته پورې نه ښکاري چې ماشوم په ریښتیا سره کمښت ولري.هیڅ ریښتیني "لومړني خبرداری" شتون نلري.
ځینې نښې یې دا دي چې ماشوم ډیر دیستړی، ژیړ، ډیری وختونه ناروغه کیږي، یخ لاسونه او پښې لري، چټک تنفس، او د چلند ستونزې.په زړه پورې علامه دهیو څه چې پیکا نومیږي، کوم چې د موادو لکه رنګ او خځلو لپاره غیر معمولي لیوالتیا لري.
هغه ماشومان چې د اوسپنې د کمښت له خطر سره مخ دي د بیلګې په توګه:
●د وخت څخه مخکې ماشومان یا هغه کسان چې لږ وزن لري
●هغه ماشومان چې د 1 کلنۍ څخه مخکې د غوا شیدې یا د وزې شیدې څښي
●هغه ماشومان چې د شیدو تغذیه کوي د 6 میاشتو عمر وروسته بشپړونکي خواړه نه ورکول کیږي چې اوسپنه لري
●هغه ماشومان چې هغه فارمول څښي چې د اوسپنې سره قوي نه وي
●د 1 څخه تر 5 کلونو پورې ماشومان چې په ورځ کې د پام وړ مقدار (24 اونس / 7 ډیلی) د غوا شیدې، د وزې شیدې یا سویا شیدې څښي
●هغه ماشومان چې د رهبرۍ سره مخ شوي دي
●هغه ماشومان چې په کافي اندازه اوسپنه لرونکي خواړه نه خوري
●هغه ماشومان چې ډیر وزن لري یا چاقۍ لري
نو، لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، د اوسپنې کمښت په لویه کچه د مخنیوي وړ دی، ستاسو ماشوم ته د سم ډول خواړو په خدمت کولو سره.
که تاسو اندیښمن یاست، ډاډ ترلاسه کړئ چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ.د اوسپنې کمښت په اسانۍ سره د وینې معاینه کې موندل کیدی شي.
د پوسټ وخت: سپتمبر-29-2022
