که تاسو خپل ماشوم ته شیدې ورکوئ، تاسو شاید فکر وکړئ چې د مور شیدې د هر ویټامین سره بشپړ بشپړ خواړه دي چې ستاسو نوی زیږون ورته اړتیا لري.او پداسې حال کې چې د مور شیدې د نوي زیږیدلو لپاره غوره خواړه دي، دا ډیری وختونه د دوه مهم غذايي موادو په کافي اندازه نه لري: ویټامین ډي او اوسپنه.
ویټامین ډي
ویټامین ډيد نورو شیانو په منځ کې د قوي هډوکو جوړولو لپاره اړین دی.ځکه چې د مور شیدې معمولا دا ویټامین په کافي اندازه نه لري، ډاکټران وړاندیز کوي چې د مور په شیدو تغذیه شوي ماشومان هره ورځ 400 IU ویټامین ډي د ضمیمه په توګه ترلاسه کړي، چې د ژوند په لومړیو څو ورځو کې پیل کیږي.
د لمر د وړانګو له لارې د ویټامین ډي ترلاسه کولو په اړه څه؟پداسې حال کې چې دا ریښتیا ده چې د هر عمر خلک کولی شي د لمر وړانګو ته د رسیدو له لارې ویټامین ډي جذب کړي، رنګ کول په حقیقت کې د ماشومانو لپاره وړاندیز شوی تفریح نه دی.نو د دې ډاډ ترلاسه کولو لپاره ترټولو خوندي لاره چې ستاسو د مور په شیدو ماشوم خپل ویټامین ډي ترلاسه کوي هغه ته هره ورځ ضمیمه ورکول دي.په بدیل سره، تاسو کولی شئ هره ورځ د 6400 IU ویټامین ډي لرونکي ضمیمه وخورئ.
ډیری وخت، د ماشومانو ډاکټر به شاید ستاسو ماشوم ته د کاونټر (OTC) مایع ویټامین ډي ضمیمه وړاندیز وکړي.ډیری یې ویټامین A او C هم لري، کوم چې ستاسو د کوچني لپاره ښه دی - د کافي ویټامین سي اخیستل په حقیقت کې د اوسپنې جذب ته وده ورکوي.
اوسپنه
اوسپنه د وینې صحي حجرو او دماغ پراختیا لپاره اړین دي.د دې منرال په کافي اندازه ترلاسه کول د اوسپنې کمښت (د ډیری کوچني ماشومانو لپاره ستونزه) او د انیمیا مخه نیسي.
د پوسټ وخت: نومبر-07-2022
